Stagnacja to coś, czego każda z osób ćwiczących na siłowni chciałaby uniknąć. Dotyczy to zarówno progresu pod kątem siły jak i naszej sylwetki. Zawsze chcemy iść do przodu, ale należy zdawać sobie sprawę z tego, że prędzej czy później napotkamy swojego rodzaju mur, którego nie będziemy mogli przebić. Wówczas będziemy musieli znaleźć jakieś rozwiązanie, które pozwoli nam iść dalej. Warto również pamiętać o tym, że wiele zależy od nas samych i różnego rodzaju bariery są tylko w naszej głowie.
